Te bezpłatne aplikacje do jogi dla systemu Windows 10 dla początkujących mogą pomóc Ci zmienić swoje życie

Sposób, w jaki wchodzimy w interakcje z technologią, zmienił się drastycznie w ciągu ostatnich kilku dekad. Wraz z pojawieniem się Internetu i urządzeń mobilnych, jesteśmy teraz w stanie uzyskać dostęp do informacji i komunikować się z ludźmi z całego świata za pomocą zaledwie kilku kliknięć. Jednak to ciągłe połączenie z technologią może często prowadzić do uczucia stresu i niepokoju. Jeśli szukasz sposobu na relaks i odprężenie, joga może być idealnym rozwiązaniem. Chociaż dostępnych jest wiele studiów i zajęć jogi, często mogą one być drogie i czasochłonne. Na szczęście istnieje teraz wiele bezpłatnych aplikacji do jogi, z których możesz zacząć. Niezależnie od tego, czy jesteś kompletnym początkującym, czy ćwiczysz od lat, te bezpłatne aplikacje do jogi dla systemu Windows 10 z pewnością pomogą Ci się zrelaksować i odstresować.

Idealnie słowo Joga odnosi się do jedności świadomości wewnętrznej i świadomości uniwersalnej. Pochodząca z Indii praktyka zachęcała praktykujących do prowadzenia pełnego jogicznego stylu życia, wymagającego ścisłej dyscypliny. Na Zachodzie joga zyskała popularność dzięki ćwiczeniom (asany) i praktykom oddechowym (pranayama).

Darmowe aplikacje do jogi dla początkujących

Chociaż są wyszkoleni instruktorzy i grupy dla tych, którzy chcą nauczyć się ćwiczeń jogi, większość ludzi nie ma wystarczająco dużo czasu, aby odwiedzić centrum lub park i je ćwiczyć. Zrobiliśmy więc listę Okna 10 aplikacje, które pomogą Ci ćwiczyć jogę w domu.

1] Joga i zdrowie

Umieściłem aplikację Yoga & Health na liście z własnego doświadczenia. To oprogramowanie zawiera prawie wszystkie pozycje jogi wyjaśnione w prosty, ale zrozumiały sposób.

Rozbudowana aplikacja opisuje pozy za pomocą obrazów, a także umożliwia użytkownikom wybór indywidualnych zabiegów. Dla tych, którzy chcą wiedzieć, czym są pozy i jak pomagają, ta aplikacja zawiera szczegółowe informacje dotyczące ćwiczeń, a także wyjaśnia znaczenie każdego z nich. Pobierz aplikację Joga i zdrowie ze sklepu Microsoft Store. Tutaj .

2] Akademia Jogi

Jeśli zainstalujesz aplikację Yoga Academy w swoim systemie, możesz nie potrzebować trenera. Posiada indywidualne plany treningowe dla wszystkich ćwiczących. Aplikacja obejmuje kursy od poziomu początkującego do zaawansowanego. Pozy opisane w aplikacji są dokładne i dokładne. Aplikacja „Yoga Academy” jest dostępna pod adresem Sklep Microsoftu .

3] Joga Ramdev

Prawdopodobnie najlepsza i najbardziej wszechstronna aplikacja do jogi, Ramdev Yoga oferuje trzy bezpłatne moduły w swojej aplikacji komputerowej. Pierwszy moduł obejmuje pranajamę (praktyki oddechowe), drugi obejmuje sukszma wjajamę (subtelne ćwiczenia jogi), a trzeci obejmuje siedem najtrudniejszych asan.

Aplikacja Ramdev Yoga jest najczęściej pobieraną aplikacją do jogi w sklepie Microsoft Store i jest dostępna w lekkim opakowaniu o pojemności 1,5 MB. Aplikacja zawiera praktyki stworzone przez światowej sławy guru jogi, Babę Ramdeva. Możesz pobrać aplikację ze sklepu Microsoft Store. Tutaj .

4] Sekwencja jogi

Aplikacja Yoga Sequence twierdzi, że pomaga użytkownikom rozpalić ich wewnętrzny ogień. Program jest specjalnie zaprojektowany dla osób z Zachodu, które chcą uczyć się i ćwiczyć asany jogi. Koncentruje się na vinyasach, ćwiczeniach, które pomagają organizmowi w detoksykacji i poprawiają elastyczność.

Aplikacja zawiera instrukcje fotograficzne zorganizowane w formacie krok po kroku, z którego można pobrać Sklep Microsoftu .

5] Medytacja Czakry

Joga to nie tylko dobre samopoczucie fizyczne, ale także psychiczne. Ta ostatnia jest objęta jogą w formie medytacji, zwykle ukierunkowanej na czakry. Czakry są zasadniczo hipotetycznymi kręgami energetycznymi, które przypadkowo pokrywają się z gruczołami dokrewnymi w ciele, jak niedawno odkryła współczesna nauka.

Ta aplikacja jest najlepiej używana z wysokiej jakości głośniki ponieważ procedura medytacji obejmuje terapeutyczne dźwięki jogi, które są tak samo ważne jak postawa i proces. Pobierz świetną aplikację ze sklepu Microsoft Store Tutaj .

6] Joga na ból pleców

Idealna dla tych, którzy pracują długie godziny przy tym samym biurku i krześle, aplikacja Back Pain Yoga jest lekarstwem na jeden trudny problem, który stworzył współczesny styl życia - ból pleców.

Dzięki kulturze korporacyjnej udało nam się znaleźć wielu użytkowników, którzy naprawdę potrzebują tej aplikacji, ponieważ bóle pleców i podobne dolegliwości stały się codziennością. Ta aplikacja pomaga użytkownikom zrozumieć pierwotną przyczynę ich problemu z bólem pleców i pracować nad rozwiązaniem. Jeśli chcesz znaleźć XXI-wieczne rozwiązanie tego problemu z klasycznymi postawami, spróbuj pobrać tę aplikację ze sklepu Microsoft Store. Tutaj .

7] Joga do medytacji

zresetuj onedrive

Wbrew nazwie Yoga For Meditation to mniej medytacja, a więcej ćwiczenia rozciągające. Warto jednak zastanowić się, w jaki sposób prezentowane są pozy i grafiki.

Jednym z powodów, dla których lubię tę aplikację, jest to, że została dostosowana do zachodnich odbiorców. Nazwy pozycji i sposób przedstawienia harmonogramów ułatwiają zrozumienie i praktykę osobom z Zachodu. Możesz korzystać z aplikacji z Sklep Microsoftu .

8] Joga Medycyna

Co ciekawe, aplikacja Yoga Cure to nie tylko asany (pozycje i ćwiczenia), ale pomaga użytkownikom przejść do pełnego jogicznego stylu życia. Program ma więcej do przeczytania niż do ćwiczenia i warto go pobrać tylko wtedy, gdy masz cierpliwość do prowadzenia odpowiedniego stylu życia. Nie polecałbym Yoga Cure, jeśli masz mało czasu i potrzebujesz szybkiej porady. Rób to tylko wtedy, gdy poważnie interesujesz się jogicznym stylem życia i chcesz to robić przez długi czas. Aplikację Yoga Cure można pobrać ze strony Tutaj .

9] Trenerzy jogi

Powiedziałbym, że Yoga Trainer to druga najczęściej używana aplikacja do jogi po aplikacji Baby Ramdev. Jednak w przeciwieństwie do aplikacji Ramdev, ta aplikacja jest dostosowana do zachodnich odbiorców. Liczba pobrań i pozytywna ocena wyraźnie wskazują, że ludzie musieli wiele wyciągnąć z tej aplikacji. Jeśli chcesz spróbować tego samego, aplikacja jest dostępna w Microsoft Store. Tutaj .

10] 20 minutowe zajęcia jogi

Podczas testowania wszystkich tych aplikacji do jogi ignorujemy najtrudniejsze problemy. Chociaż mistrzowie jogi zalecają prowadzenie pełnego jogicznego stylu życia, w tym odpowiedniej dyscypliny, większość z nich nigdy nie będzie miała czasu, aby zrobić to samo. Dlatego 20 min. Aplikacja Yoga Sessions została stworzona, aby pomóc użytkownikom ukończyć harmonogram jogi w ciągu kilku minut.

Aplikacja jest idealna do porannych treningów. Proste, ale energiczne ćwiczenia może wykonywać każdy. Chociaż harmonogramy są krótkie, trzymanie się ich każdego dnia może mieć duże znaczenie dla twojego życia i zdrowia. możesz sprawdzić oprogramowanie v Microsoft Store.

Daj nam znać swoją opinię na temat tych aplikacji w komentarzach.